秋の風・音を感じる季節になってまいりました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
この時期は夏の疲れ(夏バテ)が出始める頃です。 ここ最近、仕事終わりに体のだるさを感じる歳になりました(笑)。
そこで今、ストレッチに通っており、日に日に体の硬さを痛感しています。 肩や股関節が硬いと疲れやすくなり、普段の生活の中でも怪我や骨折に繋がりかねません。
私たちの美容師という仕事も体力が必要です。
なので、月に数回ストレッチトレーナーの元へ施術に通っています。
私よりもかなりお若いトレーナーさんですが、手玉に取られていて(笑)、悲鳴をあげながら 頑張っております。
自宅でできるストレッチ等も教わりながら、自分のために続けいていこうと 思っております。
皆様も一度ご自身の体を見直してみてはいかがでしょうか?
Jr.stylist:Fukushima
