朝晩の冷え込みを少し感じ始めましたね。
皆様、お体の調子はいかがでしょうか?
コロナ感染者もまた増えはじめていますのでお気をつけ下さい。
生活を楽しく元気に過ごすためにはやはり自分の体です。ボディです。
私事ですが、先日『ぎっくり腰』になってしまいました。
丸4日間は何も出来ませんでした。 生きていく中で腰をどれだけ使い、動かし、力がかかっていたか凄くわかりました。
「腰」は字のごとく「要(かなめ)」なのです。体ではとても大切な部位ですので、出来るだけ ケガや故障をせずつきあっていきたいと思います。
皆様も、くれぐれも腰には充分お気をつけてお過ごし下さいませ。 肝心、要(かなめ)です。笑
Sub stylist:Fukushima
